Az érett férfiak és a szexualitás

Ha megpróbáljuk megfogalmazni, hogy mit is tartunk fontosnak a szexualitásban – nagyon különböző válaszok születnek. Van, akinek ez a házastársi összetartozást jelenti, és ez az intimitás-szükséglet egész időskorig megmarad. Számára ez biztonságot és szeretet jelent. Van olyan is, aki azt mondja, hogy számára egy bizonyos kor után nem fontos a szex, de olyan is, aki férfiasságának és önértékelésének alapját látja a szexualitásban.

A probléma, és ami mögötte van…
Ha valami nem úgy megy, mint eddig, akkor általában megijedünk. Így a merevedési zavar vagy a magömlés zavara is általában szorongást kelt a férfiakban. Bár hazánkban több mint félmillió férfit érint a merevedési zavarnak valamilyen enyhébb vagy súlyosabb formája, még mindig nagy a tájékozatlanság a kiváltó okok tekintetében. A női partnerek többsége lelki okokat sejt a háttérben, és csak 7 százalékuk gyanakszik szervi okokra. A férfiak sem sokkal tájékozottabbak: 36 százalékuk a túlhajszoltságot, 12 százalékuk az ellaposodott, kihűlt kapcsolatot tette felelőssé, és csak 11 százalékuk tulajdonítja a problémát szervi eredetűnek.

Talán kicsit könnyebb a szexuális működést feltérképezni, ha a klasszikus sémát vesszük alapul:
• Először beindul a szexuális vágy – fantáziálás, gondolkodás, hogy a partnert valamilyen módon bevonjuk a szeretkezésbe.
• A szexuális izgalom hamarosan érezhető a nemi szervek területén: a véráramlás fokozódásával a hímvessző megnagyobbodik, keményebb lesz. Érdekes, hogy az agyban is ki lehet ilyenkor mutatni az izgalmat a megfelelő központokban: jól látszik, hogy a szexuális központok erőteljesen működni kezdenek.
• Az orgazmus vagy magömlés pillanata után megkezdődik az oldódás, amikor a vértöbblet elvonul, és kellemes lelki állapot uralkodik el a partnereken.

Ha múlik a vágy…
A szexuális vágy változása az idő múlásával nagyon különbözik a férfiak között. Ezt a biológiai tényezők közül leginkább a tesztoszteron hormon szintje befolyásolja – ami szintén nagyon változó lehet: előfordulhat, hogy egy 45 éves férfinek olyan a tesztoszteron szintje, mint egy 70 évesnek.

A merevedés zavara a kor előrehaladtával gyakoribbá válik. Ha nem sikerül elérni, vagy a szexuális aktus végéig fenntartani a szükséges merevséget, a megkezdett szeretkezés abbahagyása kifejezett szorongást okoz, sokszor a párkapcsolat is megromlik. A pszichés és organikus okokat ráadásul nehéz is egymástól elválasztani. A lelki eredetű merevedési zavar hirtelen következik be és a merevedés gyorsan romlik, gyakran partnerfüggő és szituációfüggő. A hajnali merevedés és az önkielégítés közbeni merevedés ilyenkor általában normális. Gyakran fellelhető a háttérben munkahelyi túlterhelés, párkapcsolati probléma, önértékelési zavar. A szorongás olyan méreteket ölthet, hogy pszichiátriai vizsgálat szükséges: pszichoterápiás kezelés mellett szükséges lehet szorongásoldó gyógyszer használata is. A tudatos odafigyelés ugyanis zavarja a reflexek, ösztönök által irányított működéseket.

A prosztata megbetegedése sokszor alattomosan alakít ki szexuális tüneteket. Kisebb gyulladások alkalmával a herékbe sugárzó fájdalom jöhet létre, néha a magömlés is kissé fájdalmas. A vizelés sugara gyengül, a kilövellő sperma mennyisége is csökkenhet.
A jóindulatú prosztata-megnagyobbodás a férfiak leggyakrabban előforduló urológiai megbetegedése, 20-64 éves korosztályban gyakorisága 20%, a 65 év felettiek között 60%, 80 év felettiek között 88%. Manapság egyre többen mennek el prosztata-szűrésre, ami egy vérvételből és egy prosztata vizsgálatból áll. Általában ilyenkor a férfiak a szexuális zavarokról is könnyebben beszélnek a vizsgáló orvossal.

Miért is írtuk le mindezt? Csakis azért, mert sok lehetőség van arra, hogy ne a szégyenlősségen múljon az, hogy egy pár továbbra is tudjon egymásnak örülni. Valójában nem véletlenül választottuk a cikk címének az „érett férfiakat”. Ebben a korban a személyiség varázsa is nagyon meghatározó és különleges lehet. Egy férfi sármossága nem kopik meg az évek alatt, ha elég bátor sok dolgot megtanulni önmagáról, a nőkről, a kapcsolatokról, és továbbra is nyitott a felfedezésre. Ebben a korban egy férfi már tudja, hogy a gyengédség nem gyengeség, és azt is, hogy milyen egészséges és megnyugtató az összebújás, és milyen energizáló az együttlét párjával. Vajon min múlik az, hogy tud-e figyelni mindezekre és önmagára is? Min múlik az, hogy ne hanyagolja el magát se testileg, se lelkileg? Persze sok kedvező és kedvezőtlen külső tényezőt sorolhatnánk, de talán kevéssé hangsúlyozzuk a saját döntés szerepét. Érdemes inkább azon elgondolkozni, hogy miként lehet megoldani egy problémát és nem azt sorolni, hogy miért nem. Talán több tudatosság kell ahhoz is, hogy eldöntsük, mi a fontos.

Az együttlét bizony fontos dolog – van, akinek a szexuális aktus, van akinek az összebújás, egymás megsimogatása – egészen idős korban is. Érdemes végiggondolni, hogyan lehet még jobbá tenni.

Dr. Gyovai Gabriella
szexológus