A technikás:

1. Vitorlázás

"A nagy teljesítményekhez nem kiváltság, hanem sok munka kell."
Fa Nándor - óceáni vitorlázó

Soling, 40-es cirkáló, Finn, Repülő Hollandi, Kalóz, Scholtz 22, Cadet, Optimist...aki az első sorból rájött miről is beszélek, biztosan a vitorlázás megszállottja, hiszen ezekkel a furcsa nevekkel a hajóosztályokat illetik. Nekem a vitorlázásról elsőre az Onedin család története rémlik fel, az óceánok viszontagságainak kitett utazók. Korunk hősei - gondolok itt Fa Nándorra, aki, Gál József barátjával a Szt. Jupát névre keresztelt vitorlás hajóval, magyarként először 717 nap alatt körbe járta a földet, már nem megélhetésből, hanem kalandvágyból vállalják a férfi embert kívánó kihívásokat. Persze nem csak a földet lehet körülvitorlázni, a Swedish Match Tour ötéves múltra tekint vissza és a vitorlázás egyik meghatározó versenysorozatává nőtte ki magát. Mi kell egy jó vitorlásversenyhez? Sok pénz, jó szponzorok és látványos futamok. Az imént említett egy évig tartó versenysorozat bajnoka, 60 000 dollárt és egy BMW 545i Touring gépkocsit vihetett haza, győzelmét 190 ország 325 millió háztartásában láthatták. Szóval uraim, nincsen lehetetlen, pénz siker és az igazi inyenc sport, lehet, csak egy vitorlásra van Öntől.

2. Minden ami terepjáró

A férfiak és az autó nagyon jó barátságban vannak. Sokan az országutakat használják (nagyon helytelenül), hogy megmutassák milyen meggyőzően uralják az alattuk lüktető lóerőket, aztán vannak akik ebből sportot csinálnak. Milyen autó az igazán tiszteletet parancsoló? Hát a minél nagyobb autó. És mi egy autósnak az igazi kihívás? Egy majdnem merőleges emelkedő, egy kardáning érő sártenger, és a nézők közt cseppnyi rövidnadrágban mosolygó lány pillantásának elkapása, vagy órákon át, menni sivatagon, hegyen völgyön, érintetlen természeti csodák között? Bármelyiket is hozza lába, az ön legjobb társa egy Land Rover, Mercedes, Jeep vagy talán egy Toyota lesz. Tavasztól késő őszig több verseny és kalandtúra kínál megmeredtetési lehetősége a terepek ördögeinek. Már a felszerelés megvásárlása is státuszszimbólummá vált, de az igazi "nagymenők" megmutatják mekkora erő bújik meg dédelgetett kedvencükbe, és milyen zseniálisan technikás sofőrök. Egy több órás vagy több napos, netalántán több hetes terepjáró túra, kellőképpen felkészült testet és lelket kíván. Tizenöt napon át 7 915 km-en keresztül tartó száguldás a világ egyik legrangosabb eseménye a Dakar Rally, ahol idén 10 egység képviselte hazánkat, melyből hat sikeresen célba is ért.
Szalai Balázs mindent megfogalmazott azzal kapcsolatosan, miért is érdemes kipróbálni egy ilyen mérhetetlen energiát és kitartást követelő túrát:
"Valahogy úgy lehetünk ezzel a Dakarral, mint a nők szüléssel. Tudom, hogy kicsit rossz és sántít a hasonlat, de így érzem. A szülés maga fájdalmat okoz a nőknek, de egyben annyi élményt kapnak tőle, hogy mégis újra és újra elvállalják, sőt, vágynak rá, hogy átéljék. Amikor ott vagyunk a versenyen, nekünk is tényleg tele van a hócipőnk az egésszel, de aztán amikor a végére érünk, máris várjuk, hogy kezdődjön a következő."


A kemény:

1. Brazilian Jiu Jitsu

"A harci úton a harcos érzékei teljes körűen kifinomulnak. Megszokja az igényt a harci technika kifogástalan állapotára, majd észrevétlenül otthonosan kezd mozogni benne, szívesen gondolva elméje és szelleme tökéletesítésére."
Sztraka Mihály - T.F.T. Carlson Gracie Hungary Brazilian Jiu Jitsu Klub vezető edzője, barna öves instruktor

Nem minden férfi szeretné életét kockáztatni egy nemes célért, de sokan szívesen magukba szívnák a harcművészetek tudományát. Vitatott kérdés melyik a legeredményesebb küzdősport, de ha végignézzük a legvadabb ketrecharcosokat szinte kivétel nélkül mind Brazil Jiu Jitsu haladó övfokozattal rendelkező harcos. A brazil jiu-jitsu a világ legszofisztikáltabb földharc központú küzdőstílusa. A cél az ellenfél mielőbbi földre vitele és feladásra ("lekopogásra", ú.n. tap out-ra) kényszerítése. Vizsga nem létezik, a gyakorlónak folyamatosan kell bizonyítania rátermettségét és technikai tudását, különösképpen a minden edzés végén történő földharc küzdelmek során. Az állóharcoktól eltérően itt ritkábbak a monoklik, és az edzés után bátran be lehet vállalni egy üzleti tárgyalást, hiszen a sajgó végtagokon kívül semmi nyoma a férfias megmérettetésnek. Nem csak technikát, hanem fegyelmet és figyelem összpontosítást is tanítanak a küzdősportok, melyek az élet szinte minden területén alkalmazható. Az igazi "harcos" nyugodt kiegyensúlyozott életet él, sikeres és lehengerlő a tatamin és az életben is. Ne gondoljuk, hogy ez a biztonságiőrök sportja, érdemes lelátogatni egy edzésre, hogy bizonyítást nyert tévhitet saját bőrünkön tapasztaljuk.

www.thaifight.org

2. Amerikai futball:

A férfiakat is megérinti az óceánon túlról érkező divat őrület, enne egyik pillére (melyet természetesen szertettel üdvözölünk kis országunkban) az amerikai futball - amelyet az Egyesült Államokban egyszerűen csak football-nak neveznek. Ez egy igazán kemény férfias sport, mely néha akár durvának is tűnhet. Gyors futások, agresszivitás, taktikai fegyelem, nyers erő, pontos dobások, ütközések. Mindezek egyetlen célt szolgálnak: eljuttatni a labdát az ellenfél célterületére (end zone). Mint minden sportág itt is találunk jó pár laikus számára érthetetlen szót, melyek például a pontszerzési lehetőségeket jelölik: Touchdown, Field Goal, Safety, Extra point. A négy, egyenként 15 perces menet, minden testrészt és idegszálat megmozgat. Belenéztem jó pár egyetemi csapat játékos felhozatalába, és uraim azt hiszem a 180 cm körüli magasság és a közel 100 kiló majd hogy nem alap tulajdonsága, egy magára valamit is adó amerikai focistának. A tavalyi évben kis hazánkban 49 hivatalos Amerikai Futball mérkőzés zajlott, és több mint 850 igazolt magyar játékosa van ennek az európában még ifjúnak számító sportnak. A Magyarországi Amerikai Futball Csapatok Ligája honapján, mindeki megtalálhatja a hozzá legközelebb eső, vagy akár a legsikeresebb klubokat is. Hát uraim, azt hiszem elég meggyőző az első randi után egy jegy a következő mérkőzésre, ahol ön a Quarterback.
http://www.sportmedia.hu/amerikaifoci/nucleus/

3. Capueira

Ha azt halljuk: "Brazília", rögtön a foci, a szamba és a karnevál jut eszünkbe. Ez így is van, de hiányzik még valami: a Capoeira. Ez az ősi harcművészet is a brazil kultúra szerves részét alkotja. Sorsa igen csak viszontagságos volt, de hálásak lehetünk a sorsnak, hogy fennmaradt és Magyarországra is eljutott. Európában, sokan táncként ismerik, de a Capueira ennél sokkal több, a hagyományának megőrzése mellett; az erőt és erőszakot helyettesítő fondorlatosságra és technikára; a tiszteletre, és az egészséges félelemre; az együttműködésre, testvériességre, és az egészséges versenyre épül. A lelket és a testet egyaránt megmozgató sportág, így minden ember lelki és testi fejlődését szolgálja, örömöt és energiát ad. Táncos jellege miatt erős kreativitást igényel, és nagyon fontos szerepet kap az improvizáció. A folyamatosan megszerzett tudást az egyén saját ízlése és belátása szerint alkalmazza a játék során, idővel pedig kialakítja saját stílusát is. A páros jelleg miatt fejleszti a megfigyelőképességet, a gyors reflexeket és kreatív gondolkodást.
Harcművészeti jellegéből fakadóan a tanulók erős hierarchián alapuló közösségbe csöppenek. A különböző Capoeira csoportok hierarchiája normális pozitív emberi értékeken alapul: a tudás, a tapasztalat, a kor, és a hagyomány tiszteletén. Úgy jellemezném a kemény sportágak leggyengédebbike, a kreatív és nyitott férfiak számára.

www.capoeiracdp.hu

A fitneszes:

1. Teremkerékpáros tréningek

Spinning, Indoor Cycling, Training Bike, Endura Spin és egyéb elnevezéseken futó, csoportos speciális kerékpárokon végzett edzések. A különböző elnevezések a kerékpárok sokasága miatt van, minden gyártó más elnevezést használ, minden fitnesz iskola más és más képzési nevet.

Semmit sem jól egyedül tenni, így bringázni sem. Még egy ilyen nagy múltú tömegsportot sem hagynak érintetlenül a változó idők szelei. Vegyünk egy fitnesz központot, ezen belül egy aerobik termet, minimum kettő (de minél több annál jobb) speciális bcajt, egy képzett edzőt, jó hangos és ritmusos zenét, bevállalós "tekerőket" és már készen is van egy teremkerékpáros tréning. Ne gondolják uraim, hogy ez olyan tinglitangli csajos dolog, 45 perc intenzív pedálozás, igazán elhasználja az energiatartalékokat. Akár testsúlyproblémákkal küzd, akár állóképessége javításán fáradozik a csoportos bicaj tréningek minden esetben megoldást kínálnak. Nem utolsó sorban gondoljanak bele, ha szerencséjük van, az önök előtt lévő kerékpáron egy gyönyörű kerek popsi púposodik merészen és billeg jobba - balra. Kell ennél katartikusabb mozgás?

2. Body building

Sokan most mosolyognak és látják maguk előtt a kigyúrt kopasz, kevésbé intelligens nem teljesen �Bond�típusú férfit, de az impozáns izmok, nem kell, hogy �tesztoszteron aggyal� párosuljanak. A magyar élvonal bodybuilderei között találunk építészmérnököt, vegyészt, tanárt, kommunikációs és marketing szakembereket is. Ez a sport egy teljes embert követelő lazítást és fegyelmezetlenséget nem tűrő megmérettetés. Természetesen, ha csak fizikumunkat szeretnénk a lehető legtökéletesebbre megformálni, nem kell feladni eddigi létünket és az íróasztalt fekvenyomó padra cserélni, de egy új tervszerű életet kell bevezetnünk. A szépen kidolgozott izmos és zsírtalan férfitestért is meg kell szenvedni, mert ugye a szépségnek ára van (persze a szépség szubjektív fogalom). Én úgy gondolom, hogy a teremtés koronáját viselő földi lény teste feszes, erőt sugárzó és izmoktól dagadó. Ez a nagyszerű sport az ország minden részében űzhető, gombamód szaporodó fitness-wellness termek sokaságában, kifizetődő szakemberre bízni az edzés megtervezését, és étkezésünkben is kikérni szakértő tanácsait. Érdemes, uraim napjaikból néhány órát a vasak bűvöletében tölteni, csak öltöny kollekciójukat cserélhetik évről-évre nagyobbra, és cserében pásztázó női tekinteteket zsebelhetnek be, büszkén domborodó mellkassal.

3. Aerobik

Most elérkeztünk a férfiak által mostohának tekintett tevékenységhez az aerobikhoz, Jane Fondának köszönhetjük ezt az alapjaiban női mozgásformát. Természetesen csak a divatot kevésbé követő, vaskalapos urak nem vették észre, hogy a hölgyek közé betörtek a merész férfiak. Megjelentek a kick boksz, capueira, boksz és egyéb férfias sportok mozgását leutánzó aerobik órák. Ütések, rúgások, patakokba folyó izzadság, embert próbáló órák, komoly kihívások és ez is aerobik, na és hol van már a �jobbra fordít balra dönt� Azt hiszem itt nem kell felhívnom a férfiak figyelmét, mennyi csinos hölgy látogatja szívesen és rendszeresen az ilyen típusú az edzéseket, így a jó társaság garantált. Azoknak a férfiaknak ajánlom, akik nehezen szánják rá magukat a mozgásra, de elkötelezett tisztelői a női szépségnek, biztosra veszem az aerobik teremben meg lesz a kellő motiváció.

A konvencionális:

1. Futás
Sokan a legegyszerűbb mozgásformákban találják meg a maximális élvezetet. A futás az ember legtermészetesebb mozgása, ezért mindenkinek ajánlott és bárhol és szinte bármilyen időben űzhető. Futhatunk edzőteremben, futópadon. Nevével ellentétben nem csak futni lehet a gumiszalagon, hanem gyalogolni, hegyre mászni is. A futópad rugalmas felszínével - a kinti, aszfalton való edzéssel ellentétben - elnyeli a talpat érő ütődések egy részét, csökkentve ezzel a terhelést a teherviselő ízületeken - a bokán, a térden és a csípőízületeken. Ma már több jó minőségű futópálya is található az országban, é kedvező időjárási körülmények között a szabadban futást semmi sem pótolhatja. Friss levegő, madárcsicsergés a tavaszi virágok vagy a frissen vágott fű illata igazán megér pár kilométer futást. Talán nincs is olyan sportág, ahol a futás ne lenne megfelelő kiegészítő edzés, lám a bokszolók is űzik.
Természetesen eme nemes és egyszerű sportnak is vannak extrém változatai, a kihívásokat keresőknek. A nagy magasságban végzett futás vagy skyrunning minden bizonnyal az egyik leglenyűgözőbb és egyben legnehezebb sport a világon. A hosszú távú vagy a maratoni futás eleve fárasztó, mely itt párosul a magassággal, a nagy szintkülönbségekkel, a mostoha időjárási viszonyokkal és a hegyek tipikus veszélyeivel. Olyan egyveleg ez, mely még a legfelkészültebbeket is próbára teszi fizikailag és pszichésen egyaránt. Elsőre elég lesz pár kör a Margit szigeten, de azt hiszem a Mercedes kulcs asztalra helyezésénél, nagyobb esélyes a hódító, ha az Everest Marathon-on szerzett élményeit beszéli el kiválasztottjának. Aztán ha valakinek még ez sem elég, szerveznek maratoni futóversenyt a Déli-sarkon is. Az időjárási viszontagságokról jut eszembe, hogy nagyon fontos a futásnál (is) a megfelelő öltözet és a cipő. A férfiaknak sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a lábukra egész életükben szükségük lesz, tehát vigyázzanak rá.
www.saucony.hu

2. Squash
Tudja e ön, hogy a rackets - a squash őse - a londoni Flott Börtönben született? 1830 táján a londoni Harrow Schoolban a diákok, miközben arra vártak, hogy bemehessenek a rackets-pályára, egy kisebb teremben a falnak ütögettek egy gumilabdát. Később rájöttek, hogy puhább labdával, sokkal változatosabbak az ütések, maga a játék pedig jóval nehezebb. Innen hát az elnevezés (Squash angol szó jelentése: szétlapít, összeprésel, valamint plattyan, tottyan) és a rackets-ből való kiválás. Milyen fordulatos az élet, és a sportban mindegy, hogy a rács melyik oldalán vagy, ami jó az jó. Mikor az üvegkalitkán kívül csak nézed a játszmákat, talán nem is tűnik olyan nehéznek, de mikor bekerülsz a bűvös játéktérre, kapkodhatod kezd-lábad, és hamar rájössz komoly pszichés összpontosítás és technikai tudás kell a játékhoz. Viszonylag költséges voltának természetesen az a legfőbb oka, hogy a modern sportkedvelők minőséget követeltek meg az egykori kezdetleges eszközök és körülmények helyett. Ne csak a különleges ütőre és a rendkívül rugalmas labdára gondoljunk, hanem a kifogástalan, ráadásul - a nézhetőség kedvéért - negyedrészt átlátszó falú pályára is. Utóbbi megépítése bizony komoly befektetés, és éppen ezért általában a bérleti díj ugyancsak borsos, körülbelül 2500-4000 forint egy órára. A döntés most már csak önön múlik, hogy mint tulajdonos ütögeti a falnak a labdát vagy mint �bérlő�, de valamelyik verziót érdemes kiróbálni.
3. Kerkpározás

Vannak, akik kint és vannak, akik bent vannak, akik egyedül és vannak, akik csoportosan, vannak, akik országúton és vannak, akik terepen bármit is szeretne a kerékpár minden esetben hű társa lesz a hosszú tekerések alatt. A biciklin hasonlóan a futáshoz a terep mellett a távolság az, amit le kell győzni. A maratoni távok 80-100 kilométert jelölnek és Magyarországon évi több tíz verseny kínál megmérettetési lehetőséget. A felszerelés alapja, nem meglepő módon egy bringa. Milyen bringa? A kínálat mintegy végtelen a hypermarketekben kapható pár tízezer forintostól a több milliós hiperprofi drótszamarakig minden megvehető. A választást érdemes szakértővel, márkakereskedésben megbeszélni, mert egy rosszul megválasztott kerékpár, nagyban csökkenti a sport élvezeti értékét. Hallott-e már, hogy férfiaknak és nőknek más-más nyerget ajánlanak a kereskedők (azt hiszem nem kell megmagyaráznom az alapvető különbségeket az altájakon), hogy milyen hasznos egy teleszkópos villa vagy egy bicajos cipő?




Az extreme:

Végig olvasva az eddig leírtakat, talán feleslegessé vált az �extreme� kategória, hiszen kiderül minden sportot lehet extreme intenzitással vagy extreme formában űzni. Mégis bemutatnék pár olyan igazán határozott sportot, melynek nem létezik�light�-os változata, és űzöje, biztosan az adrenalin dömping szimpatizánsa.

1. Ejtőernyőzés

A repülés és a zuhanás már rég óta foglalkoztatja az emberiséget. Ikarus története figyelmeztet rá, bennünket, földi halandókat, hogy a nap közelében repkedni veszélyes dolog. Azt hihetnénk, hogy az ejtőernyő a modernkor technikusainak a találmánya, és a repülőgépek megjelenése, és alkalmazása tette szükségessé a létrehozását, de ez téves következtetés. 1306-ból már vannak az ejtőernyőzésnek írásos emlékei. 1500 körül Leonardo da Vinci elsőként, a szerkezet működési módjának helyes elméleti magyarázatát is kifejtette. Ő így képzelte: �vízhatlan vászonból készített 12 öl széles és ugyanolyan magas sátorponyvával veszélytelenül leereszkedhetsz bármilyen magasról." A mai modern ejtőernyő már mindenben alkalmazkodott a repülés gyors fejlődéséhez, a biztonságos lebegéshez és landoláshoz. Nem is szeretnék időzni az ejtőernyőzés elméleténél, a magasság hihetetlen adrenalin fokozó hatásánál, inkább eme extreme tevékenységből is kiemelném a legextremebbet. Az igen csak sokat mondó Skysurf névvel illetik. A szóló ugrások sem izgalom mentesek, hát még ha a snowboard levegőbe átültetett másával a lábadon ugrasz, ráadásul a levegőben sokkal jobban lehet cifrázni a mutatványokat. Természetesen versenyeket is szerveznek az égi board-osoknak, 3 kötelező és 7 szabadon választott gyakorlatot kell bemutatni. A kötelező gyakorlatok közül egyet emelnék ki, azt a bizonyos helikoptert, amikor az ugró fejjel lefelé zuhan, a deszka van fönt és addig pörög amíg csak bír. Egy jól sikerült és mutatós ugrással kivívhatjuk környezetünk fokozott figyelmét, és ne feledjük, ha ejtőernyőzünk kedvesünket minden évben meglephetjük egy új napszemüveggel, hiszen az ég fürkészésének elengedhetetlen kelléke. Na nézzük, hogy megy? Menjünk, ugorjunk.
2. Kite
Négy betű, ami elsőre csak az angolul értőknek mond valamit, pedig egy nagy adag sport összefoglaló elnevezése. A szó jelentése: sárkány módjára felrepül. Az adrenalin egyik barátja a gyorsaság, tehát az extreme sportok nagy csoportjának lényege, a gyorsaság fokozása. Nézzünk egy wakeboardost, aki vagy kötött pályán vagy motorcsónak után száguldozik. Mi van, ha nincs kötött pálya, és nincsen segítség a vontatáshoz, akkor jön egy ernyő, a szél és készen is van a Kite-Surf. Ugyanezen elmélet szerint, ha végignézzük a téli sportokat, mint korcsolya, sí vagy snowboard, mind-mind gyorsítható egy ernyő és a szél segítségével, és már nem kell óriási hegyeket keresnünk a kiváló Kite-sí-vel vagy Kite-board-dal, akár 25 méter magasra és 80 méter távolságra is eltudunk ugrani. Nem kell elkeseredni a havat s vizet kerülőknek sem, hiszen a gyepsít vagy buggyt is feltuningolhatjuk 1-1 ernyővel. Izgalmas és örömteli dolog a friss levegőn száguldozni és közben ugrabugráni, nem áll távol a hölgyektől sem az exteritás, csak egy megfelelően inspiráló társ kell hozzá.
www.kiteline.hu
A szerencsejátékos:

1. A póker

A lapok járása a szerencsén múlik, de egy igazi profi pókerjátékos, oszt szoroz, esélyeket számol, és semmit e nem áruló tekintettel blöfföl. A póker igazi úri passzió egy lelkes szemlélőnek, de sokaknak kőkemény szellemi sport. Többféle kártyacsomaggal lehet játszani: 52 lapos francia kártyával, 32 lapos francia kártyával vagy magyar kártyával, és így több variációja is megtalálható. A póker és a casino kéz a kézben járják a világot, és tesznek gazaggá vagy kergetnek az öngyilkosságba embereket. De kockázat nélkül nincs nyereség. Ez egy kétségtelen Bond elfoglaltság, kell hozzá egy tökéletes memória, egy komoly pszichés és testi felkészültség, egy bombabiztos megjelenés, és egy tökéletes nő. Amerikában a póker presztizs már nagyon magas - összehasonlítható a kosárlabdával, a coca colával vagy a hot doggal.

A megszállott:

1. Triatlon

�A férfi lét magában hordozza ennek a sportnak a lényegét. A férfiak aggresszívabbak, mint a nők. Ezt ki kell élni. Jobb, ha valaki nem az országúton repeszt, vagy ordítozik a szeretteivel, hanem csinál magának egy háborút.� � Kropkó Péter

A férfias sportok köréből bűn lenne kihagyni a világ legkegyetlenebb, legnehezebb sportágát, ahol egy versenyen 3,8 kilométert úsznak, 180 kilométert bicikliznek, majd mindezt tetézendő lefutnak egy maratoni távot, azaz 42 kilométert, s mindezt egyszerre. És vétek lenne nem megemlíteni Kropkó Pétert, aki több mint 16 éven át a legjobb 15 versenyző között volt a világon, többszörös magyar bajnok, tizenhatszor választották az év triatlonistájának. Négyszer nyerte meg a Strongman Japán elnevezésű erőpróbát, háromszor a japán Ironman-bajnokságot (a szigetországban szobrot is állítottak a tiszteletére) és kétszer bizonyult a leggyorsabbnak a zürichi Ironmanen. Versenyzései kapcsán hét autóval összesen 3,5 millió kilométert tett meg, 34-szer kerülte meg a Földet repülőgéppel, az útlevele ötször telt be. A példátlan sportteljesítmények mellett, példás apuka és saját bevallása szerint a családja megszállottja. Itt kell megemlítsem, hogy jó ha a férfi sportos, külseje lélegzetelállító, de elengedhetetlen, hogy mindig minden időben jusson ideje a szeretett nőre, és lám ez a versenysport legmagasabb fokán is megvalósítható. Kétségtelenül, kell ehhez egy megfelelő társ, egy büszke és támogató nő.
A kihívások tárháza kimeríthetetlen, a kifogások elfogadhatatlanok, így csak a választás szabadsága marad.